Die folgenden beiden Kurse finden auch in Albagnano(Italien) statt. >Anfahrtsskizze<
Die Kurse werden auf Anfrage angeboten!
Tara Yoga und Tantrische Tara NgalSo Selbstheilung
Dieses Seminar vereint traditionelle Hatha Yoga Asanas mit speziellen Haltungen, Mudras (rituelle Gesten) und Tara Mantras, die unsere Energien ins Gleichgewicht bringen. Auf diese Weise verinnerlichen wir die Haltung von Tara, der Gottheit, die für pure feminine Energie steht, und entdecken neue Möglichkeiten von Harmonie, Mut und Kraft. Während des Seminars wechselt sich Yoga mit tantrischer Tara NgalSo Selbstheilung ab.
(wir empfehlen angemessen bequeme Kleidung)
Body painting Workshop - Tara, Buddhas und Elemente
In diesem Workshop haben wir die Möglichkeit eine besondere Präsenz und Qualität der Tara zu erleben, genießen und zu manifestieren. Ob wir die Farben der Tara auf Hand, Arm, Bein oder auf dem ganzen Körper auftragen, die Farbe, die Mudra und das Mantra werden uns mit einer außergewöhnlichen Energie beschenken.
Bemalt wird mit dermatologisch getesteten Spezial-Körperfarben.
Mitzubringen sind: Getränke, Obst und Speisen die der (eigenen) Tara als Nektar dargebracht werden und gemeinsam im Workshop verspeist werden. Kostbarkeiten wie Hals- und Haarschmuck, farbige leichte Stoffe und Blüten (wenn vorhanden). Bikini, Badeschuhe oder leichte Kleidung die auch etwas Farbe abbekommen kann. Handtücher und Duschsachen.
Inhalte: Yoga, Selbstheilung nach Lama Gangchen, Gemeinsames Essen, Body painting, Fotoshooting (Drei Fotos verschickt per Internet.), Mudra und Mantra Praxis
NgalSo – Tibetische Meditationstechniken nach Lama Gangchen
VHS Goldkronach
Die vorgestellten NgalSo Meditationstechniken beinhalten eine Vielzahl unterschiedliche Wege um Körper, Sprache, Geist und die Umwelt mit den inneren und äußeren fünf Elementen ( Holz(Erde) / Wasser / Feuer / Raum / Wind) neu zu begehen. Wir lernen diese Anwendung der alten Tibetischen Techniken kennen um sie für unser Wohlergehen in den verschiedensten Bereichen zu nützen. Diese Praxis umfasst: Atemübungen, Übungen durch Gesten (Mudras), Klang (Mantras), Visualisation, Farben, Übungen zum Entblocken unserer Kanäle, Übungen durch Keimsilben und Symbole.
Im ersten Samstag-Kursteil werden die verschiedenen Übungen erläutert und eingeübt. In 3 weiteren Abendterminen werden die Meditationstechniken gemeinsam geübt und praktiziert.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Stilles Wasser zum Trinken, eine Decke (wie zum Yoga) und ein Meditationskissen (oder eine zusätzliche Decke auf die man sich erhöht setzen kann.)
Anmeldung und Termine bei der VHS Goldkronach!
